Escolher um psicoterapeuta é uma decisão importante. Comece identificando suas necessidades e objetivos para a terapia. Pesquise terapeutas licenciados e verifique suas abordagens terapêuticas, especializações e avaliações de pacientes anteriores. Agendar uma primeira consulta também pode ajudar a avaliar a compatibilidade e o conforto com o terapeuta. Lembre-se, a confiança e a conexão são fundamentais para um tratamento eficaz.
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